日別アーカイブ: 2023年1月12日

１月４日トレーニング始め

年末のトレーニング納めが２９日だったので普段と変わらない間隔でのトレーニングしてます

と言うのも去年は娘の抱っこし過ぎで腰を３回痛めて１週間休むを３回したので正月休みナシでトレーニング継続です(^o^)

去年の１０月から体系を変えるべくトレーニング種目の見直しもしていて、その効果が出始めてるもあっての休みなしです、さて今年の夏はどう身体が変わってるのか楽しみです(≧▽≦)

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