自宅トレ

外出自粛で嫁さんからジムに行くな！と

小さい子供居てるの仕方ないですが年１０年以上ジムに通ってるトレーニング出来んのは辛い・・・・・

ジムに行けないなら自宅トレだ！！(*´▽｀*)

昔買った調整式のダンベル引っ張り出してきましたｗｗｗ

車洗う用に買った踏み台をベンチラックに見立てて～

ダンベルプレス等の胸、背中、腹筋と出来る限り追い込んでトレーニング

軽い重量でしたが効かすようにトレーニングしたんで絶賛筋肉痛中ｗｗｗ

次回は足、腕、肩を追い込もう(^▽^)/